Рацион питания для набора мышечной массы с применением изолята для людей, занимающихся спортом и фитнесом
Электронный архив УГМУ
Информация об архиве | Просмотр оригинала| Поле | Значение | |
| Заглавие |
Рацион питания для набора мышечной массы с применением изолята для людей, занимающихся спортом и фитнесом
Food ration for muscle gains with isolate for people engaging in sport and fitness |
|
| Автор |
Abdrashitova, Y. D.
Gaisina, E. F. Абдрашитова, Я. Д. Гайсина, Е. Ф. |
|
| Тематика |
RATION
ISOLATE MUSCLE GAINS TRAINING РАЦИОН ИЗОЛЯТ НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ТРЕНИРОВКА |
|
| Описание |
In this article, from the perspective of basic physical findings, composed food ration, directional on muscle gains. During sport exercises, conducing muscle gains and development of strength, should beef up protein in ration. In this situation we should add additional albuminous products or specialized high-protein products - isolates in ration. Also made a comparison completeness of food ration with or without isolate.
В данной статье, основываясь на основных физических показателях, составлен рацион питания, направленный на набор мышечной массы. При выполнении спортивных упражнений, способствующих увеличению мышечной массы и развитию силы, следует увеличить количество белка врационе. В этом случае следует включать в рацион дополнительные пищевые продукты, богатые белком, или специализированные высокобелковые продукты – изоляты. Также проведено сравнение наполненности рациона питания с наличием или отсутствием изолята |
|
| Дата |
2021-08-05T10:15:03Z
2021-08-05T10:15:03Z 2020 |
|
| Тип |
Article
Journal article (info:eu-repo/semantics/article) Published version (info:eu-repo/semantics/publishedVersion) |
|
| Идентификатор |
Абдрашитова, Я. Д. Рацион питания для набора мышечной массы с применением изолята для людей, занимающихся спортом и фитнесом / Я. Д. Абдрашитова, Е. Ф. Гайсина // Актуальные вопросы современной медицинской науки и здравоохранения : сборник статей V Международной (75 Всероссийской) научно-практической конференции. – 2020. – №3. – С. 435-440.
http://elib.usma.ru/handle/usma/3432 |
|
| Язык |
ru
|
|
| Связанные ресурсы |
Сборник статей "V Международная (75 Всероссийская) научно-практическая конференция "Актуальные вопросы современной медицинской науки и здравоохранения". 2020. №3
|
|
| Права |
Open access (info:eu-repo/semantics/openAccess)
|
|
| Формат |
application/pd
|
|
| Издатель |
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации
|
|
| Источник |
Сборник статей
|
|