Обзор литературы: набор мышечной массы спортсменами при помощи высокобелковой диеты, протеинов и спортивной тренировки
Электронный архив УГМУ
Информация об архиве | Просмотр оригинала| Поле | Значение | |
| Заглавие |
Обзор литературы: набор мышечной массы спортсменами при помощи высокобелковой диеты, протеинов и спортивной тренировки
Literature review: muscle set for athletes by highprotein diet, proteins and sports training |
|
| Автор |
Heinonen, F. V.
Gaisina, E . F. Хейнонен, Ф. В. Гайсина, Е. Ф. |
|
| Тематика |
MUSCLE GAIN
PROTEIN DIET STRENGTH TRAINING НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПРОТЕИНОВАЯ ДИЕТА СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ |
|
| Описание |
Amino acids from protein prevent muscle breakdown during enhanced workouts and promote active muscle growth. A high-protein diet and proteins help speed up muscle gain. With heavy training, the body needs a lot of energy and protein to develop muscle mass. Sports nutrition can accelerate recovery in very difficult strength training.
Аминокислоты из протеина предотвращают разрушение мышц во время усиленных тренировок и способствуют активному росту мышц.Высокобелковая диета и протеины способствуют ускорению набора мышечной массы. При тяжелых тренировках для развития мышечной массы организму требуется очень много энергии и белка. Спортивное питание может ускорять восстановление при очень тяжелых силовых тренировках. |
|
| Дата |
2021-08-13T09:13:57Z
2021-08-13T09:13:57Z 2020 |
|
| Тип |
Article
Journal article (info:eu-repo/semantics/article) Published version (info:eu-repo/semantics/publishedVersion) |
|
| Идентификатор |
Хейнонен, Ф. В. Обзор литературы: набор мышечной массы спортсменами при помощи высокобелковой диеты, протеинов и спортивной тренировки / Ф. В. Хейнонен, Е. Ф. Гайсина // Актуальные вопросы современной медицинской науки и здравоохранения : сборник статей V Международной (75 Всероссийской) научно-практической конференции. – 2020. – №3. – С. 635-641.
http://elib.usma.ru/handle/usma/3504 |
|
| Язык |
ru
|
|
| Связанные ресурсы |
Сборник статей "V Международная (75 Всероссийская) научно-практическая конференция "Актуальные вопросы современной медицинской науки и здравоохранения". 2020. №3
|
|
| Права |
Open access (info:eu-repo/semantics/openAccess)
|
|
| Формат |
application/pdf
|
|
| Издатель |
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации
|
|
| Источник |
Сборник статей
|
|